障碍者雇用での不安点を経験をもとに解説
こんにちは、私は障がい者雇用（精神障がい者手帳3級）で働いている中で、精神的な負担や壁に直面しながらも、少しずつ前に進む方法を模索してきました。この記事を読んでいるあなたも、きっと日々たくさんのことを考え、不安を抱えながら頑張っているのだと思います。今日は、私自身の経験をもとに、障がい者雇用での働き方や気持ちの整え方についてお話しします。
休職を決断する勇気と難しさ
私は、これまでに体調を崩し、休職を余儀なくされた経験があります。その際に感じたのは、「自分に負けたのではないか」「周りに迷惑をかけてしまったのではないか」という強い罪悪感と不安でした。特に、再び職場に戻ることへのプレッシャーや、同じ環境でまた頑張れるのかという恐れがありました。
でも、そんな時に私が気づいたのは、「休むことは、前に進むための大切な準備期間だ」ということです。体調を整えることは、働き続けるための基盤を築く行為です。心身を休めることで、次の一歩をより確かなものにすることができると学びました。
働き方を自分のペースで整える
復職や転職を考える中で、私は自分に合った働き方を見つけることの重要性を感じました。例えば、次のようなことを考えてみてはいかがでしょうか？
- 業務量を自分のペースに合わせる調整: 産業医や上司に相談し、業務量の調整をお願いしました。
- 小さな成功体験を積む: 社内のポスター作成や会議時間の短縮を通じて自信を得ました。
- 自分に合ったキャリアを考える: 障がい者雇用での配慮を活かしつつ、将来的に一般雇用にも挑戦するための準備を進めています。
自分を責めないこと、頼ること
障がい者雇用で働く中で、多くの方が「迷惑をかけてはいけない」という思いを抱えるかもしれません。私も同じでした。でも、仕事を一人で抱え込むことは、長く働き続けるうえで大きなリスクになります。
「相談すること」「助けを求めること」は決して弱さではありません。それは、自分を大切にしながら成長していくための強さです。上司や同僚、そして主治医やカウンセラーに、自分の気持ちを正直に伝えることを恐れないでください。
最後に：あなたへ伝えたいこと
障がい者雇用で働くことは、決して簡単な道ではありません。でも、あなたが自分に合ったペースや方法で前に進むことができるよう、私の経験が少しでも力になればと思っています。
どんなに小さな一歩でも、それは必ず未来につながります。休むことも、頼ることも、進むための選択肢の一つです。どうか自分を責めすぎず、あなた自身の幸せと安定を大切にしてください。
あなたがこの道のりを一緒に歩む仲間として、この記事を通じて少しでも安心感を感じていただけたら嬉しいです。
あなたの味方であることを、忘れないでくださいね。
